Если вы считаете занятия в тренажерном зале скучными и раздражающе монотонными, то пришло время познакомиться с капоэйрой.  Увлекательный и современный боевой танец не оставит вас равнодушным.

Что такое капоэйра?

Это бразильское боевое искусство, в котором сочетаются акробатические элементы, игра и танец, щедро сдобренное ритмами бразильской национальной музыки. Существуют различные версии о его происхождении. Одна из легенд повествует о рабах, которым было запрещено вступать в физические конфликты друг с другом, во избежание травм и порчи их как «товара». Для решения своих конфликтов бой был превращен в особый вид танца.

 

В отличие от прошлого, нынешнее капоэйра редко используется в боевых условиях, за исключением различных чемпионатов.  Неотъемлемой частью тренировки является музыка. Она служит не столько фоном, сколько элементом, который позволяет участникам почувствовать энергию и вдохновение  боевого искусства. В Бразилии специально для этих целей  сочиняют песни, повествующие о истории боевого искусства, раскрывающие мировоззрение автора.

 

На первый взгляд, бразильское боевое искусство может показаться невероятным, но это заблуждение, потому что каждый человек может освоить его в течение одного-двух месяцев, воспользовавшись услугами тренера. Во время обучения практические занятия задействуют все основные группы мышц. Помимо этого тренировки помогают сжечь лишние килограммы и поднять тонус кожи.

Капоэйра для женщин – это возможность сделать свое тело гибким и развить координацию движений. Занятие сделают вас изящной, и появится стимул развития уверенности в себе. Вы прочувствуете ритм, запомните красивые танцевальные движения с навыками самообороны.

Преимущества Капоэйра.

Преимуществ у данного вида спорта очень много.  Он  позволяет  не только приобрести навыки самообороны, но и в буквальном смысле вылепить новое красивое тело. И все это в виде игры, танца и увлекательных боевых упражнений.

Наш совет:  прежде чем начать обучение капоэйра, подготовьте удобную спортивную одежду. Что касается обуви, то лучше проконсультируйтесь со своим тренером. Вполне возможно он порекомендует вам тренироваться босиком.