Капоэйра для женщин

Капоэйра для женщин

Если вы считаете занятия в тренажерном зале скучными и раздражающе монотонными, то пришло время познакомиться с капоэйрой.  Увлекательный и современный боевой танец не оставит вас равнодушным.

Что такое капоэйра?

Это бразильское боевое искусство, в котором сочетаются акробатические элементы, игра и танец, щедро сдобренное ритмами бразильской национальной музыки. Существуют различные версии о его происхождении. Одна из легенд повествует о рабах, которым было запрещено вступать в физические конфликты друг с другом, во избежание травм и порчи их как «товара». Для решения своих конфликтов бой был превращен в особый вид танца.

 

В отличие от прошлого, нынешнее капоэйра редко используется в боевых условиях, за исключением различных чемпионатов.  Неотъемлемой частью тренировки является музыка. Она служит не столько фоном, сколько элементом, который позволяет участникам почувствовать энергию и вдохновение  боевого искусства. В Бразилии специально для этих целей  сочиняют песни, повествующие о истории боевого искусства, раскрывающие мировоззрение автора.

 

На первый взгляд, бразильское боевое искусство может показаться невероятным, но это заблуждение, потому что каждый человек может освоить его в течение одного-двух месяцев, воспользовавшись услугами тренера. Во время обучения практические занятия задействуют все основные группы мышц. Помимо этого тренировки помогают сжечь лишние килограммы и поднять тонус кожи.

Капоэйра для женщин – это возможность сделать свое тело гибким и развить координацию движений. Занятие сделают вас изящной, и появится стимул развития уверенности в себе. Вы прочувствуете ритм, запомните красивые танцевальные движения с навыками самообороны.

Преимущества Капоэйра.

Преимуществ у данного вида спорта очень много.  Он  позволяет  не только приобрести навыки самообороны, но и в буквальном смысле вылепить новое красивое тело. И все это в виде игры, танца и увлекательных боевых упражнений.

Наш совет:  прежде чем начать обучение капоэйра, подготовьте удобную спортивную одежду. Что касается обуви, то лучше проконсультируйтесь со своим тренером. Вполне возможно он порекомендует вам тренироваться босиком. 

 

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.