Чем полезны семена льна

Чем полезно льняное семя

Чем полезно льняное семя

Семена льна обладают лечебными свойствами, которые оказывают на организм женщины чудодейственное влияние. Так, белые зерна льна полезны для желудка, масло из льняных семечек восстанавливает волосы, а отвар из семени льна питает кожу. Лен помогает в борьбе с лишним весом, предотвращает запоры.  Соединения, содержащиеся в семени льна, покрывают слизистую желудка, уменьшая болезненные симптомы язвы.

Свойства семян льна.

Льняные семена  – маленькие и блестящие. Лен созревает в июле и августе. Сбор урожая начинается, когда растение еще зеленовато. Его собирают без корней. Семена созревают в процессе сушки. Далее семена могут быть подвергнуты обмолоту и очистке.

В состав семян льна входят  белки, органические кислоты, ферменты, минеральные соли (магний, цинк, железо). Масло семян богато поли-ненасыщенными  жирными кислотами из омега-3, глицеридами ненасыщенных кислот (линоленовой, линолевой кислот). Немного меньше в семенах содержится глицеридов насыщенных жирных кислот. Помимо этого семена содержат лецитин, флаваноиды, витамин Е и фитоэстроген. Чтобы сохранить максимум полезных веществ, важно знать, как правильно принимать семена льна.

Лечебные свойства семени льна.

 Льняное семя — это богатый источник лецитина.

Лецитин:

  • играет важную роль в регуляции холестерина в организме,
  • несет ответственность за транспортировку жиров и холестерина в крови,
  • лецитин помогает при лечении атеросклероза, даже когда он запущен,
  • лецитин лечит и предотвращает стенокардию
  • полезен для пожилых людей с «рассеянным склерозом мозга.»
лечебные свойства семян льна

Комплекс полезных веществ, получаемых из семян льна, способствует:

  • Ускорению регенерации кожи и слизистых оболочек.
  • Увлажнению и питанию кожи
  • Укреплению волос
  • Предотвращению запоров
  • Излечению бронхита
  • Регуляции уровня эстрогена у женщин
  • Защите желудка
  • Помогают Вам похудеть
  • Регуляции уровня холестерина в крови

Прежде чем начать прием продукта рекомендуется ознакомиться с противопоказаниями и вредом семян льна.

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.