Противопоказания при приеме семян льна

Несмотря на полезные свойства, у семян льна есть недостатки. По отзывам врачей, семена льна и продукты из них, такие как масло, отвары, кисели могут иметь противопоказания при определенных заболеваниях. Поэтому перед использованием прочитайте этикетку, на которой указан полный список противопоказаний и возможные побочные эффекты.

Семена льна – противопоказания.

  • Аллергия на семена льна.
  • Атония кишечника.
  • Предрасположенность к кишечной непроходимости.
  • Затрудненное глотание.
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта.
  • Диарея.
  •  Подозрения на аппендицит.
  • Не рекомендуется кормящим женщинам.

Противопоказания и вред семян льна

Вред семян льна.

Калории. Семена льна очень калорийны, поэтому не стоит их употреблять без меры.

Высокое содержание волокон. Семена содержат большое количество клетчатки. Поэтому лучше начинать с приема небольшого количества продукта и постепенно увеличивать дозу. В противном случае, прием семян льна может иметь слабительный эффект. Особенно сильные реакции могут возникнуть у больных с синдромом раздраженного кишечника.

Срок хранения. Довольно короткий срок годности связан с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот.  Масло и другие продукты из семян могут быстро стать прогорклыми, если их неправильно хранить. Поэтому всегда проверяйте срок годности продукта. Лучший вариант хранения семян льна – целиком (в не молотом виде)  в защищенном от тепла и света месте.

Гормоны.  Семена льна являются источником фитоэстрогенов и рекомендуются женщинам в период климакса. Исследования показывают положительный эффект, однако, не знают о последствиях употребления больших доз этих веществ.

Цианосоединения. Как и многие другие натуральные продукты, льняное семя является источником малых доз цианида, особенное если их есть сырыми. Тем не менее, человеческое тело имеет способность нейтрализовать определенные дозы цианосоединений. Поэтому 3 чайные ложки молотого льняного семени в день вполне является безопасным и эффективных лекарственным средством.